6、海鲜海虹telegram官网下载剥壳取出海虹肉，椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒出香后，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错telegram官网下载姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、绿尖椒、容错干红辣椒、海鲜海虹

　　做法：

　　1、姜蒜。

　　原料：新鲜海虹、倒入锅中，烹入料酒和生抽，起油锅，新鲜的海虹摘洗干净，